Ein Vitamin ist eine organische (kohlenstoffhaltige) chemische Verbindung, die dein Körper in sehr geringen Mengen für normales Wachstum, Stoffwechsel (Energie in deinen Zellen erzeugen) und Gesundheit haben muss. Vitamine werden benötigt, um Enzyme und Hormone…
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Ein Vitamin ist ein kleines Molekül, das dein Körper braucht, um eine bestimmte Reaktion auszuführen. Vitamine sind in kleinen Mengen essentiell für alle Körperfunktionen, einschließlich Wachstum, Reparatur von Gewebe und die Erhaltung der Gesundheit. Die…
Deine Knochen hängen in vielen Gelenken zusammen. Kniegelenke. Hüftgelenke. Die Gelenke in deinen Fingern und die Gelenke in deinen Zehen. Wo immer die Knochen aufeinander treffen, gibt es auch Knorpel, eine gummiartige Schutzschicht, die dafür…
Regelmäßiges Joggen führt zu einer besseren körperlichen Verfassung und anderen gesundheitlichen Vorteilen. Joggen macht auch körperliche und geistige Freude. DIE GESUNDHEITLICHEN VORTEILE DES JOGGENS Regelmäßiges Joggen wirkt sich deutlich positiv auf den allgemeinen Gesundheitszustand aus,…
CoQ10 ist eine vitaminähnliche Verbindung, die natürlich im menschlichen Körper produziert wird und auch in den meisten lebenden Organismen zu finden ist. Es wird auch Ubichinon genannt, eine Kombination aus Chinon, einer Art Coenzym, und…
„Iss einfach ein paar Salzcracker und du wirst wieder gesund“. Ich weiß nicht, wie es dir geht, aber als jemand, der an einer lang anhaltenden, schweren Morgenübelkeit litt (die ich liebevoll Morgenmittags- und Nachtübelkeit nenne),…
Wir wissen, dass die Verwendung von freien Gewichten und Maschinen der schnellste und effizienteste Weg ist, den es gibt, um deinen Stoffwechsel und deine Kraft zu verbessern, aber aus vielen Gründen mögen diese für dich…
Lange Nächte, kurze Tage, funkelnde Schneeflocken und Menschen in warmer Kleidung sind die Bilder, die für das Wort Winter heraufbeschworen werden. Die Wintersaison wird im Ayurveda als Hemanta ritu und Sisira ritu bezeichnet. Hemanta ritu…
Im Gegensatz zur Osteoarthritis, die durch Abnutzung der Gelenke entsteht, ist die rheumatoide Arthritis ein entzündlicher Zustand. Die genaue Ursache der rheumatoiden Arthritis ist unbekannt, aber man geht davon aus, dass das Immunsystem des Körpers…
Wenn es um die Großen Drei des Trainings geht – Herz-Kreislauf-, Kraft- und Beweglichkeitstraining – ist es ziemlich klar, welche man übersehen kann. Denn während wir Herz-Kreislauf- und Krafttraining für ihre Rolle beim Abnehmen, Muskelaufbau…